بیوگرافی بهروز تابانی هرکول ایرانی – Behrouz Tabani

بهروز تابانی (Behrouz Tabani)، چهره برجسته بدنسازی ایران، با عملکرد خیره‌کننده در رویدادهای جهانی مانند دبی پرو و مستر المپیا، به دستاوردهای چشمگیری نائل آمده و جوایز معتبری را تصاحب کرده است. فیزیک عضلانی و استوار او، زمینه‌ساز لقب «هرکول ایرانی» شده و الهام‌بخش نسل جدیدی از علاقه‌مندان به این رشته ورزشی است. در این نوشته با وب سایت ایران فیتنس همراه ما بمانید.

نام کامل	بهروز تابانی
تاریخ تولد	۱۴ دی ۱۳۷۲
محل تولد	سراب آذربایجان  شرقی
ملیت	ایران
قد	۱۷۵ سانتی‌متر
وزن	۱۱۰ کیلوگرم
لقب	هرکول ایرانی
تحصیلات	کارشناس تربیت بدنی (دانشجو یا فارغ‌التحصیل)
تغذیه	ترکیبی از قورمه‌سبزی و استیک
چالش‌های بزرگ	مشکل ویزا

ملیت بهروز تابانی

بهروز تابانی ملیتی ایرانی دارد.

اصالت بهروز تابانی

بهروز تابانی اصالتا اهل سراب، استان آذربایجان شرقی می‌باشد.

بهروز تابانی قدش چنده

قد بهروز تابانی ۱۷۸ سانتی‌متر است.

بهروز تابانی چند کیلو است

وزن بهروز تابانی در دوره حجم حدود ۱۱۵ کیلوگرم و در مسابقات حدود ۱۰۰ کیلوگرم است.

سن بهروز تابانی

سن او متولد ۱۴ دی ۱۳۷۲ است و ۳۱ ساله است.

بهروز تابانی چند سالشه

بهروز تابانی ۳۱ سال سن دارد.

بهروز تابانی اهل کجاست

بهروز تابانی اهل ایران است و ساکن سراب آذربایجان شرقی می‌باشد.

بیوگرافی بهروز تابانی

بیوگرافی بهروز تابانی، بدنساز حرفه‌ای ایرانی، متولد ۱۴ دی ۱۳۷۲ در سراب آذربایجان شرقی است. او با تعهد و تمرینات سخت‌کوشانه در رشته پرورش اندام، به دستاوردهای برجسته‌ای رسیده و نام خود را در عرصه‌های بین‌المللی مطرح کرده است.

بهروز تابانی بیوگرافی

تابانی با شرکت در رویدادهای معتبر جهانی مانند مستر المپیا، به عنوان یکی از ستارگان این رشته شناخته می‌شود و فیزیک عضلانی و استایل منحصربه‌فردش، او را به نمادی الهام‌بخش برای علاقه‌مندان تبدیل کرده است.

بهروز تابانی کیست

نام کامل: بهروز تابانی

متولد: ۱۴ دی ۱۳۷۲

محل تولد: سراب، استان آذربایجان شرقی

بهروز تابانی چه کسی هست

بهروز تابانی، بدنساز حرفه‌ای ایرانی، با فیزیک قدرتمند و عملکرد درخشان در مسابقات جهانی، به چهره‌ای برجسته در دنیای پرورش اندام تبدیل شده است.

او با برنامه‌ریزی دقیق و تمرینات مداوم، در رقابت‌های کلیدی مانند مستر المپیا موفق ظاهر شده و الهام‌بخش نسل جوان ورزشکاران ایرانی در این حوزه بوده است.

بهروز تابانی بچه کجاست

او ساکن سراب آذربایجان شرقی می‌باشد.

زندگینامه بهروز تابانی

بهروز تابانی، مشهور به «هرکول ایرانی»، در ۱۴ دی ۱۳۷۲ (۴ ژانویه ۱۹۹۴) در شهر سراب، استان آذربایجان شرقی به دنیا آمد.

علاقه‌مندی او به بدنسازی از سنین ۱۲ تا ۱۴ سالگی و پس از تماشای مسابقه «مردان آهنین» در تلویزیون آغاز شد و همین تجربه، جرقه ورودش به مسیر حرفه‌ای بدنسازی را روشن کرد.

زمان مسابقه هادی چوپان مستر المپیا ۲۰۲۵

مسابقات مستر المپیا ۲۰۲۵ از ۹ تا ۱۲ اکتبر (۱۷ تا ۲۰ مهر ۱۴۰۴) در لاس وگاس آمریکا برگزار می‌شود.

هادی چوپان در مرحله فینال امروز (۱۱ اکتبر / ۱۹ مهر) از ساعت ۹:۳۰ صبح به وقت محلی (حدود ۷ عصر به وقت ایران) به روی صحنه می‌رود و برای کسب عنوان قهرمانی تلاش می‌کند.

تحصیلات بهروز تابانی

بهروز تابانی در رشته تربیت بدنی تحصیل کرده و کارشناسی این رشته را گذرانده است. تحصیلات او زمینه علمی و حرفه‌ای لازم برای فعالیت در دنیای بدنسازی و فیتنس را فراهم کرده است.

بهروز تابانی جوانی

بهروز تابانی از حدود سال ۱۳۸۶، در سن ۱۵ تا ۱۶ سالگی، تمرینات بدنسازی را به صورت جدی آغاز کرد.

در ابتدا فعالیتش تفریحی بود، اما پس از دو سال وارد مسابقات استانی و کشوری شد و در سال‌های ۱۳۹۰ تا ۱۳۹۱ موفق شد نخستین عنوان بین‌المللی خود را با کسب مقام سوم رده جوانان در مسابقات جهانی مکزیک به دست آورد.

خانواده بهروز تابانی

طبق بیوگرافی بهروز تابانی اصالتاً آذری است و علاقه به بدنسازی را در خانواده خود نیز دنبال می‌کند، چرا که پدر و برادرانش نیز در این رشته فعال هستند. این پیشینه خانوادگی نقش مهمی در رشد و پیشرفت او در دنیای بدنسازی داشته است.

بهروز تابانی و مادرش

بهروز تابانی در مصاحبه‌ها و شبکه‌های اجتماعی بارها از نقش مادرش در انگیزه‌بخشی به خود سخن گفته است.

او مادرش را یکی از عوامل اصلی موفقیت‌هایش در بدنسازی معرفی کرده و از حمایت‌های عاطفی و معنوی او بهره‌مند بوده است. همچنین، یادبود شهدا، از جمله شهید ملازاده، را منبع ارزش معنوی و انگیزه خود می‌داند.

گریه بهروز تابانی

برای مادرش در برخی ویدئوها و مصاحبه‌ها، بهروز تابانی هنگام صحبت درباره مادرش یا دریافت جوایز مهم مسابقه‌ای، اشک از چشمش جاری شده است.

تاریخ مستر المپیا ۲۰۲۵

مسابقات مستر المپیا ۲۰۲۵ از ۹ تا ۱۲ اکتبر (۱۷ تا ۲۰ مهر ۱۴۰۴) در لاس وگاس آمریکا برگزار می‌شود. پیش‌داوری در ۱۰ اکتبر و فینال در ۱۱ اکتبر (۱۹ مهر) انجام خواهد شد.

زندگی شخصی بهروز تابانی

بهروز تابانی از خانواده‌ای پرجمعیت با هفت برادر بزرگ‌تر و یک خواهر بزرگ شده است. متأسفانه، مادرش چند سال پیش درگذشت و این فقدان تأثیر عمیقی بر زندگی او گذاشته است.

پدرش به عنوان کشاورز مشغول به کار بود و تابانی در جوانی، همراه با دوستانش، به تعمیر موتورهای وسایل نقلیه می‌پرداخت. از دوران نوجوانی، علاقه شدیدی به ورزش داشت و تماشای برنامه تلویزیونی «مردان آهنین» جرقه‌ای برای ورودش به دنیای بدنسازی شد.

همسر بهروز تابانی

تابانی در حال حاضر مجرد است و نقش مادرش را به عنوان منبع اصلی انگیزه و حمایت عاطفی برجسته می‌داند. علاوه بر این، یاد و خاطره شهدا، به ویژه شهید ملازاده، برای او نمادی از ارزش‌های معنوی و انگیزشی است.

ثروت بهروز تابانی

تابانی با موفقیت در رویدادهای جهانی، جوایز هنگفتی را به دست آورده است. به عنوان مثال، در دبی پرو ۲۰۲۵، مبلغ ۱۴۰٬۰۰۰ دلار آمریکا را دریافت کرد که با نرخ فعلی، حدود ۶۰ میلیارد تومان ارزش دارد.

پیج اینستاگرام بهروز تابانی

بهروز تابانی با بیش از یک میلیون دنبال‌کننده در اینستاگرام، ویدیوها و پست‌های آموزشی، انگیزشی و صحنه‌های پشت‌صحنه از تمرینات و رقابت‌هایش را به اشتراک می‌گذارد.

آدرس پیج بهروز تابانی در شبکه اجتماعی اینستاگرام: ‎ @behrouz_tabani

بهروز تابانی اینستا

‎ @behrouz_tabani

زندگی ورزشی بهروز تابانی

بهروز تابانی با کارنامه‌ای پربار در بدنسازی حرفه‌ای، از قهرمانی‌های داخلی تا پیروزی‌های جهانی مانند دبی پرو ۲۰۲۵، به یکی از چهره‌های برتر ورزش ایران تبدیل شده است.

این موفقیت‌ها نه تنها قدرت بدنی او را به رخ کشیده، بلکه راه را برای شرکت در رویدادهای عظیم مانند مستر المپیا باز کرده است.

مقایسه بهروز تابانی و هادی چوپان

هادی چوپان، زاده ۴ مهر ۱۳۶۶، با فتح مستر المپیا در ۲۰۲۲ و سابقه‌ای پربار در عرصه جهانی، اساطیری از بدنسازی ایران به شمار می‌رود.

در مقابل، تابانی با قد ۱۷۸ سانتی‌متری و فیزیک حجیم و خاص، در مسابقات دبی پرو و آرنولد کلاسیک ۲۰۲۳ بدرخشید و به رقیبی قدرتمند برای چوپان بدل شد. هر دو، با ویژگی‌های منحصربه‌فرد، افتخارآفرینان ایران در سطح بین‌المللی هستند.

مسابقه بهروز تابانی دبی پرو

تابانی در دبی پرو ۲۰۲۵ با ارائه فیزیک متناسب، حجم عضلانی برجسته و اجرای فللس، قهرمانی را فتح کرد و بر رقبایی چون ویلیام بوناک و تونیو برتون غلبه یافت. این دستاورد، آمادگی او برای نبردهای بزرگ‌تر مثل مستر المپیا را اثبات کرد.

بهروز تابانی از چند سالگی بدنسازی را شروع کرد

بهروز تابانی از ۱۵-۱۶ سالگی با جدیت به تمرینات بدنسازی روی آورد. در ابتدا به صورت سرگرمی و با تمرکز بر حرکات اساسی پیش رفت، اما دو سال بعد، وارد رقابت‌های استانی و ملی شد و این آغاز زودهنگام، پایه‌گذار پیروزی‌های جهانی‌اش گردید.

بهروز تابانی ارنولد کلاسیک

تابانی در آرنولد کلاسیک آمریکای جنوبی ۲۰۲۳ با نمایشی فوق‌العاده در بخش مردان آزاد، مقام نخست را کسب کرد و کارت ورود به مستر المپیا را به دست آورد.

این موفقیت، نگاه کارشناسان جهانی را به فیزیک فشرده و آمادگی بالای او معطوف ساخت.

بهروز تابانی ایران

بهروز تابانی، زاده سراب در آذربایجان شرقی، یکی از نمادهای برجسته بدنسازی ایران در صحنه‌های جهانی است.

دستاوردهایش نه تنها پرچم ایران را برافراشته، بلکه انگیزه‌ای برای جوانان ورزشکار ایرانی فراهم آورده است.

بهروز تابانی بهتر است یا هادی چوپان

مقایسه تابانی و چوپان بر اساس معیارها متفاوت است: چوپان با قهرمانی المپیا و سابقه غنی، برتری تاریخی دارد، اما تابانی با ساختار بلندقد، تعادل عضلانی و موفقیت‌های تازه در دبی پرو و آرنولد کلاسیک، پتانسیلی همتراز یا برتر برای آینده نشان می‌دهد. هر دو، ستارگان ماندگار بدنسازی ایران‌اند.

بهروز تابانی به مستر المپیا رسید

بله، تابانی با فتح مسابقات کلیدی همچون دبی پرو ۲۰۲۵ و آرنولد کلاسیک، مجوز شرکت در مستر المپیا را گرفت و در ۲۰۲۵، پس از عبور از hurdles ویزا، در این عرصه بزرگ به میدان آمد.

آیا بهروز تابانی به مستر المپیا رفت

تابانی با درخشش در رقابت‌های حرفه‌ای جهانی، به مستر المپیا راه یافت و در ۲۰۲۵ در کنار بزرگان جهان به پیکار پرداخت. این شرکت، نشانه‌ای از رشد سریع و پایداری او در برابر موانع غیرفنی است.

بهروز تابانی و هادی چوپان

هادی چوپان و بهروز تابانی، دو تایتان بدنسازی ایران، هر کدام با رزومه‌ای درخشان، نماینده شایسته کشور در سطح جهانی‌اند. چوپان با تاج المپیا و تابانی با فیزیک ویژه و بردهای اخیر، یکدیگر را تکمیل می‌کنند.

بهروز تابانی هادی چوپان

تابانی در رویدادهای جهانی مثل دبی پرو و آرنولد کلاسیک، توجهات را به خود جلب کرد و هر دو به عنوان رقبای هم و همرزمان افتخارآمیز، سطح بدنسازی ایران را بالا برده‌اند.

بهروز تابانی در مستر المپیا

تابانی با استفاده از کارت‌های کسب‌شده از دبی پرو و آرنولد کلاسیک، در مستر المپیا به میدان آمد و در سال ۲۰۲۵، در بخش پیش‌داوری نمایشی قدرتمند از خود نشان داد. این شرکت، او را در رده نخبگان جهانی قرار داد.

بهروز تابانی پرورش اندام

تابانی به عنوان یکی از پیشگامان موفق پرورش اندام در ایران، از دوران نوجوانی با روتین‌های منظم تمرینی به قله‌های حرفه‌ای صعود کرد. رویکرد تمرینی‌اش آمیزه‌ای از بلند کردن وزنه‌های سنگین و تمرینات اختصاصی برای تعادل حجم، هم‌ترازی و جداسازی عضلات است.

بهروز تابانی قهرمان پرورش اندام

تابانی در رقابت‌های داخلی و جهانی، از جمله دبی پرو ۲۰۲۵ و آرنولد کلاسیک ۲۰۲۳، جوایز قهرمانی فراوانی را جمع‌آوری کرده و موقعیت خود را به عنوان یکی از برجسته‌ترین چهره‌های پرورش اندام ایران محکم ساخته است.

تغذیه بهروز تابانی

تابانی یک رژیم غذایی دقیق با شش وعده در روز و حدود ۵۰۰۰ کالری را رعایت می‌کند، که غنی از پروتئین‌های باکیفیت (مانند مرغ و تخم‌مرغ)، کربوهیدرات‌های پیچیده برای تأمین انرژی، چربی‌های مفید و مکمل‌های معتبر است تا حجم عضلانی را حفظ و چربی را در سطح حرفه‌ای کاهش دهد.

چرا به بهروز تابانی ویزا نمیدن

تابانی با وجود به‌دست آوردن کارت المپیا در ۲۰۲۳ و ۲۰۲۴، به خاطر مسائل ویزای آمریکا نتوانست حضور یابد و این وضعیت را نوعی تبعیض تلقی کرد.

چرا به بهروز تابانی ویزا نمی دهند

حمایت‌های گسترده از تابانی شکل گرفت و بزرگان دنیای بدنسازی، از جمله هادی چوپان و تریک ال‌گیندی، با ارسال پیام‌ها و پیشنهادهای تشویقی، روحیه و انگیزه او را بالا بردند.

چرا ویزای بهروز تابانی صادر نمیشود

این رویداد نه تنها توجه رسانه‌ای به دشواری‌های ورزشکاران ایرانی را افزایش داد، بلکه نمادی از اتحاد جامعه بدنسازی در دفاع از استعدادهای ناب در عرصه جهانی شد.

حضور تابانی در رویدادهای آتی مستر المپیا به یکی از مسائل هیجان‌انگیز و پربحث در میان علاقه‌مندان به این ورزش بدل گشته است.

بهروز تابانی قهرمانی در دبی پرو ۲۰۲۵

تابانی با فتح عنوان قهرمانی در دبی پرو ۲۰۲۵، آرنولد کلاسیک آمریکای جنوبی ۲۰۲۳ و فستیوال عضلانی رومانی ۲۰۲۲، رزومه‌ای غنی از افتخارات جهانی را گردآوری کرده و به عنوان ورزشکاری برجسته در سطح بین‌المللی مطرح است.

بهروز تابانی جدید

در سال‌های اخیر، تابانی با جهش‌های قابل توجه در حجم عضله، تعادل و آمادگی، به یکی از نامزدهای اصلی مستر المپیا و رویدادهای حرفه‌ای تبدیل شده است. عکس‌ها و کلیپ‌های تازه او، سطح بالای آمادگی‌اش برای المپیا ۲۰۲۵ را به وضوح به تصویر می‌کشد.

جایزه بهروز تابانی

بهروز تابانی در دبی پرو ۲۰۲۵ (۲۰ تا ۲۲ ژوئن در دبی)، با ارائه فیزیک متعادل و حجم ایده‌آل در بخش مردان آزاد، قهرمانی را تصاحب کرد و داوران را مجذوب خود ساخت.

جایزه بهروز تابانی در دبی

این قهرمانی فراتر از یک دستاورد ورزشی برای تابانی بود؛ زیرا با کسب جایزه نقدی ۱۴۰٬۰۰۰ دلار آمریکا، یکی از ارزشمندترین جوایز شخصی‌اش در عرصه جهانی به شمار می‌رود.

مجموع جوایز مسابقه به ۵۰۰٬۰۰۰ دلار رسید که دبی پرو را به سومین رویداد پرجوایز در لیگ حرفه‌ای IFBB تبدیل کرد.

جایزه بهروز تابانی در دبی چقدر است

فتح دبی پرو نه تنها اعتبار تابانی را در مقیاس جهانی ارتقا داد، بلکه راه را برای نبرد در مستر المپیا باز کرد.

این پیروزی، گواهی بر آمادگی استثنایی او و قابلیت رقابت با غولان بدنسازی جهان است و تابانی را به عنوان ورزشکاری پیشرو و امیدوارکننده در این رشته تثبیت نمود.

جایزه بهروز تابانی در مسابقات اسپانیا

علاوه بر جایزه مالی، قهرمانی در دبی پرو دریچه‌ای برای تابانی گشود تا با اسپانسرها و برندهای جهانی قرارداد امضا کند و دامنه فعالیت حرفه‌ای‌اش را وسیع‌تر سازد.

این دستاورد همچنین تابانی را به الگویی انگیزشی برای جوانان و طرفداران بدنسازی در ایران مبدل کرد.

بهروز تابانی در مستر المپیا ۲۰۲۵

بهروز تابانی در مستر المپیا ۲۰۲۵، پس از چهار سال انتظار و hurdles ویزا، در ۹ مهر ۱۴۰۴ ویزای آمریکا را گرفت و در لاس‌وگاس به رقابت پرداخت. او در رده مردان آزاد، به عنوان یکی از مدعیان اصلی با فیزیک فشرده و آمادگی برتر ظاهر شد.

مسابقات بهروز تابانی

بهروز تابانی در رویدادهای گوناگونی حضور یافته است، از جمله:

دبی پرو ۲۰۲۵ (قهرمانی و کسب ۱۴۰٬۰۰۰ دلار) ارنولد کلاسیک آمریکای جنوبی ۲۰۲۳ (قهرمانی و اخذ کارت المپیا) شرکت در مستر المپیا ۲۰۲۵ به نمایندگی از ایران

مقایسه هادی چوپان و بهروز تابانی

هادی چوپان با سابقه غنی‌تر و قهرمانی المپیا ۲۰۲۲، رزومه‌ای طولانی در عرصه جهانی دارد، در حالی که تابانی با قد بیشتر و فیزیک یگانه، در رویدادهای تازه مانند دبی پرو و آرنولد کلاسیک، نگاه داوران را به خود خیره کرده است. هر دو، همکار و رقیب یکدیگر در بدنسازی حرفه‌ای‌اند.

هادی چوپان و بهروز تابانی

این دو قهرمان ایرانی گاه در رویدادها و مراسمی بین‌المللی در کنار یکدیگر دیده می‌شوند. حضور همزمان‌شان، نشانه‌ای از احترام دوجانبه و رقابت منصفانه میان نخبگان بدنسازی ایران است.

مسابقه هادی چوپان و بهروز تابانی

با وجود اینکه این دو ورزشکار ایرانی تا کنون در یک رقابت رسمی مستقیم روبه‌رو نشده‌اند، اما در تورنمنت‌های بزرگ جهانی همچون مستر المپیا، ممکن است هم‌زمان روی صحنه باشند و اجراهایشان مورد قیاس قرار گیرد.

دیدار هادی چوپان و بهروز تابانی

عکس‌ها و کلیپ‌هایی از ملاقات این دو در مراسم‌های اهدای جوایز و رقابت‌های جهانی منتشر شده که روابط صمیمی و حرفه‌ای‌شان را نشان می‌دهد و برای هواداران بدنسازی ایران، منبع الهامی است.

هیکل بهروز تابانی

بهروز تابانی از اندامی متعادل و نیرومند برخوردار است. عضلاتش با دقت در جزئیات و حجم بهینه، تعادل و هم‌خوانی بدنی او را برجسته می‌سازد و سبب شده با لقب «هرکول ایرانی» شهرت یابد. این ساختار بدنی، برای رقابت در رویدادهای حرفه‌ای جهانی مانند دبی پرو و مستر المپیا، کاملاً مناسب است.

دیدار بهروز تابانی و هادی چوپان

تابانی و چوپان گاه در رویدادها و مسابقات جهانی در کنار هم ظاهر می‌شوند. این تعاملات، بیانگر احترام متقابل و پیوندهای حرفه‌ای‌شان است و برای علاقه‌مندان به بدنسازی ایران، انگیزه‌بخش است.

مسابقه بهروز تابانی با هادی چوپان

هرچند این دو غول ایرانی بدنسازی تا به حال در یک مسابقه رسمی مستقیم با هم روبه‌رو نشده‌اند، اما در رویدادهای جهانی مثل مستر المپیا، ممکن است هم‌زمان اجرا کنند و اجراهایشان با هم سنجیده شود. این رقابت غیرمستقیم، هیجان و جذابیت فراوانی برای مخاطبان ایجاد می‌کند.

بهروز تابانی یا هادی چوپان

انتخاب میان تابانی و چوپان به معیارها وابسته است:

هادی چوپان: سابقه غنی‌تر و قهرمانی مستر المپیا ۲۰۲۲، رزومه‌ای طولانی‌تر در سطح جهانی.

بهروز تابانی: قد بیشتر، فیزیک ویژه و دستاوردهای تازه در رویدادهای جهانی مانند دبی پرو و آرنولد کلاسیک.

در کل، هر دو از برترین‌های بدنسازی ایران‌اند و هر کدام ویژگی‌های منحصربه‌فرد خود را دارند.

افتخارات بهروز تابانی قهرمان کشور

از سال‌های ۱۳۹۲ تا ۱۳۹۵ مقام سوم جهان در رده جوانان در مسابقات مکزیک ۲۰۱۴ قهرمان و اورال جهانی در اسپانیا ۲۰۱۶ در دسته وزنی تا ۱۰۰ کیلوگرم مقام سوم جهان در بخش آماتور ۲۰۱۷ مقام سوم فستیوال عضلانی رومانی در ۲۰۲۱ و قهرمان همان فستیوال در ۲۰۲۲ قهرمان IFBB Pro Arnold Classic آمریکای جنوبی ۲۰۲۳ مقام دوم مسابقات جهانی اسپانیا ۲۰۲۴ و قهرمان رقابت‌های ایتالیا که منجر به دریافت کارت مستر المپیا شد

بهروز تابانی تمرینات

تمرینات بهروز تابانی آمیزه‌ای از بلند کردن وزنه‌های سنگین، جداسازی عضلات و تمرکز بر نقاط ضعف است.

او با روتین دقیقی زیر نظر مربی میلوس سارسیو، حجم، تعادل و جداسازی عضلاتش را به استانداردهای جهانی مسابقات رسانده است.

جلسات تمرینی تابانی اغلب با ست‌های پرتعداد و شدت زیاد همراه است و تأکید بر تکنیک درست حرکات دارد.

بهروز تابانی تمرین

تابانی هر جلسه را با گرم‌کردن و حرکات کششی آغاز می‌کند و سپس بر گروه‌های عضلانی گوناگون متمرکز می‌شود.

او از تمرینات ترکیبی مانند اسکوات، ددلیفت و بنچ پرس به همراه حرکات ایزوله برای عضلات جزئی بهره می‌برد تا هم حجم و هم تعادل عضلانی را حفظ کند.

به علاوه، تمرینات قلبی-عروقی ملایم برای مدیریت چربی بدن در برنامه‌اش جای دارد.

حضور بهروز تابانی در مستر المپیا

مسابقات مستر المپیا ۲۰۲۵ از ۱۷ تا ۲۰ مهر ۱۴۰۴ (۹ تا ۱۲ اکتبر ۲۰۲۵) در لاس‌وگاس برگزار می‌شود.

تابانی پس از عبور از چالش‌ها، فرصتی برای به رخ کشیدن استعدادهایش در کنار هادی چوپان یافته و این حضور، وعده‌ای برای دوران طلایی بدنسازی ایران است.

فیلم بهروز تابانی

مستر المپیا کلیپ‌های اجرای تابانی در مستر المپیا ۲۰۲۵، ویژگی‌های عضلانی، پوزیشن‌ها و آمادگی او را برجسته می‌کند و منبعی غنی برای یادگیری و انگیزش طرفداران بدنسازی است.

فیگور بهروز تابانی در مستر المپیا ۲۰۲۵

تابانی با پوزیشن‌های دقیق، تسلط کامل و تأکید بر جزئیات عضله، در پیش‌داوری داوران را تحت تأثیر قرار داد و به عنوان یکی از آماده‌ترین رقبا شناخته شد.

بهروز تابانی کنار هادی چوپان

چوپان با فتح تاریخی، ارثی ماندگار برای ایران به جا گذاشت و تابانی اکنون در پی خلق میراث خود است.

موفقیت تابانی در المپیا ۲۰۲۵ می‌تواند او را در ردیف چوپان قرار دهد و اثبات کند که صعود به قله‌های بدنسازی برای ورزشکاران ایرانی، واقعیتی دست‌یافتنی است.

بهروز تابانی در کنار هادی چوپان تصاویر

بهروز تابانی در کنار هادی چوپان، به ویژه در صحنه‌های المپیا و مراسم‌های جایزه، احترام دوطرفه و رقابت پاک میان این دو ستاره ایرانی را به نمایش می‌گذارد.

لقب بهروز تابانی

بهروز تابانی در میان هواداران و رسانه‌ها با عنوان‌های «هرکول ایرانی» یا «مگافریک ایرانی» شناخته می‌شود، به خاطر ساختار بدنی نیرومند، حجم غول‌پیکر و تعادل عضلانی‌اش که یادآور افسانه‌های کلاسیک بدنسازی است.

به رغم کسب جواز حضور در مسابقات مستر المپیا ۲۰۲۳ و ۲۰۲۴، بهروز تابانی به دلیل مشکلات ویزا نتوانست وارد آمریکا شود. خود او این مسئله را تبعیض‌طلبانه خواند و حمایت‌هایی از سوی چهره‌های مطرح بدنسازی مثل هادی چوپان و تریک ال‌گیندی دریافت کرد.

تابانی در مستر المپیا ۲۰۲۵ به نمایندگی از ایران در دسته مردان آزاد حضور یافت و با اجرای حرفه‌ای و فیگورهای دقیق، جایگاه خود را میان نخبگان جهانی تثبیت کرد.