گلوتن چیست؟

سایت ایران فیتنس برای تمامی افراد علاقمند به تناسب اندام و تغذیه ورزشی مناسب همراه همیشگی شما می باشد. گلوتن پروتئینی است که در گندم، جو و چاودار یافت می‌شود. برخی از افراد به گلوتن حساسیت دارند. بیماران مبتلا به سلیاک، حساسیت غیر سلیاکی به گلوتن، حساسیت به گندم و بیماران دارای سندروم روده تحریک پذیر از کسانی هستند که نمی‌توانند گلوتن مصرف کنند. ایران فیتنس شما را برای ادامه مطلب دعوت می کند و لطفا با ما همراه باشید.

نکته جالب اینجاست که اخیرا محصولات بدون گلوتن به عنوان محصولات رژیمی به فروش می‌رسند و برخی گلوتن را عامل چاقی و افزایش وزن معرفی می‌کنند در صورتی که همانطور که همیشه گفته‌ایم، دریافت کالری بیش از اندازه موجب افزایش وزن بوده و اگر به گلوتن حساسیت ندارید، نیازی به محصولات بدون گلوتن نخواهید داشت.

بیشتر بخوانید: گرم کردن بدن قبل از ورزش