علت صدای مفاصل چیست

سایت ایران فیتنس برای تمامی افراد علاقمند به تناسب اندام و تغذیه ورزشی مناسب همراه همیشگی شما می باشد. بسیاری از اوقات هنگام حرکات ورزشی صدایی از مفاصل شنیده می‌شود. ایران فیتنس شما را برای ادامه مطلب دعوت می کند و لطفا با ما همراه باشید.

این صداها در مفاصلی مانند زانو و کمر(هیپ) بیشتر شنیده می‌شوند. اغلب اوقات این صداها مربوط به ترکیدن حباب‌های موجود در مفاصل است که امری طبیعی می‌باشد.

این صداها وقتی نگران کننده می‌شوند که با درد یا ورم همراه باشند در این صورت حتما به یک پزشک متخصص رجوع کنید.

🔽مقاله پیشنهادی🔽

 تمرینات تقویت میان تنه و باریک کردن این عضلات