خواص انگور قرمز را بهتر بشناسید

سایت ایران فیتنس برای تمامی افراد علاقمند به تناسب اندام و تغذیه ورزشی مناسب همراه همیشگی شما می باشد. انگور انواع متفاوتی دارد که در رنگ بندی های مختلف, دارای خواص بی نظیری می باشد. امروزه دانشمندان در صدد برآورد کردن خواص انگور قرمز و استفاده از تمام آن در صنعت دارو و مواد آرایشی بهداشتی هستند. ایران فیتنس شما را برای ادامه مطلب دعوت می کند و لطفا با ما همراه باشید.

خواص انگور قرمز و فواید بی نظیر آن
علاوه بر پرطرفدار بودن انگور قرمز مصرف این میوه خوشمزه از فواید درمانی زیادی برخوردار می باشد که در ادامه به بیان برخی از این خاصیت ها پرداخته ایم.
نوعی ماده شیمیایی در انگور قرمز وجود دارد که موجب جلوگیری از پیری قلب می شود.
وجود ریزوراترول در انگور قرمز به مانند یک رژیم غذایی با کالری کم, از پیری زودرس بدن جلوگیری می کند و سبب افزایش طول عمر می گردد.
خاصیت دیگر انگور قرمز, کنترل کلسترول و فشار خون بالا می باشد.
در عصاره پوست و هسته انگور قرمز فیتوکمیکال و آنتی اکسیدان فراوانی وجود دارد که موجب حفظ سلامت و تندرستی بدن می شود.
هسته و پوسته انگور قرمز دارای مقدار زیادی فیبر می باشد که به ارزش غذایی آن می افزاید.
وجود آنتی اکسیدان در انگور قرمز خطر ابتلا به سرطان و التهابات جسمی را کم می کند.
از دیگر مزیت های مصرف انگور قرمز انرژی زا بودن و محافظ و تقویت کنندگی سیستم ایمنی بدن می باشد که در افرادی که شیمی درمانی می کنند تاثیر درمان را زیاد می کند.
انگور قرمز دارای پتاسیم می باشد, مصرف روزانه ۱۵ تا ۲۰ حبه انگور به کاهش سدیم بدن کمک می کند.
انگور قرمز ملین است و مصرف مداوم و هر روزه آن در روز مخصوصا وعده صبحانه باعث رفع یبوست می شود.
فایده دیگر انگور قرمز وجود رسوراترول در آن است که به عنصر جوانی شهرت یافته است. این عنصر از پیشرفت نمودن آلزایمر جلوگیری می کند. همچنین آنتی اکسیدان موجود در انگور قرمز به تقویت ذهن و حافظه کمک می کند.
انگور قرمز دارای مواد مغذی فراوانی از جمله پروتئین ها و مس و پتاسیم و ویتامین B و C و همچنین منگنز و آنتوسیانین است.