-
جدیدترین اخبار ورزشی
برای چربی سوزی وزنه سنگین بزنیم یا سبک؟
سایت ایران فیتنس برای تمامی افراد علاقمند به تناسب اندام و تغذیه ورزشی مناسب همراه همیشگی شما می باشد. برای…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام
بدترین تمرین برای شانه
سایت ایران فیتنس برای تمامی افراد علاقمند به تناسب اندام و تغذیه ورزشی مناسب همراه همیشگی شما می باشد. upright…
بیشتر بخوانید » -
آسیب شناسی
بهترین روش برای ریکاوری ورزشکاران استقامتی
سایت ایران فیتنس برای تمامی افراد علاقمند به تناسب اندام و تغذیه ورزشی مناسب همراه همیشگی شما می باشد.احساسی مثل قدرت بی‌حد و…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه ورزشکاران
جاشیر
جاشیر، یک گیاه دارویی با خواص فراوان است که در طب سنتی مورد استفاده قرار می‌گیرد. این گیاه به دلیل…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
حذف کردن قند از رژیم چه عوارضی دارد؟
سایت ایران فیتنس برای تمامی افراد علاقمند به تناسب اندام و تغذیه ورزشی مناسب همراه همیشگی شما می باشد.آیا می‌دانید…
بیشتر بخوانید » -
خواص مواد غذایی
خواص میوه چری مویا و تاثیر مصرف آن بر سلامت بدن
سایت ایران فیتنس برای تمامی افراد علاقمند به تناسب اندام و تغذیه ورزشی مناسب همراه همیشگی شما می باشد. میوه…
بیشتر بخوانید » -
بدنسازی
درمان پای پرانتزی با ورزش و حرکات اصلاحی
سایت ایران فیتنس برای تمامی افراد علاقمند به تناسب اندام و تغذیه ورزشی مناسب همراه همیشگی شما می باشد.آیا واقعا با حرکات اصلاحی…
بیشتر بخوانید » -
خواص مواد غذایی
انبه ، دنیایی از خاصیت
سایت ایران فیتنس برای تمامی افراد علاقمند به تناسب اندام و تغذیه ورزشی مناسب همراه همیشگی شما می باشد. خواص…
بیشتر بخوانید » -
بدنسازی
عضله سازی با کیسه بوکس
تمرین با کیسه بوکس یکی از بهترین روش‌ها برای دستیابی به قدرت بدنی بالا و تناسب اندام مطلوب است. این…
بیشتر بخوانید » -
بدنسازی
حرکات کششی PNF چیست؟ آموزش کشش پی ان اف
سایت ایران فیتنس برای تمامی افراد علاقمند به تناسب اندام و تغذیه ورزشی مناسب همراه همیشگی شما می باشد. حرکات کششی PNF (کشش…
بیشتر بخوانید »
